我訂了 Grok 每月 30 美金的方案，第一眼很驚艷，交給它複雜的工作流程卻一直卡住。Grok 訂閱在 2026 年 10 月 12 日改成 X Subscription，這篇整理新方案的價格、Grok Bot 實際用起來的感覺，還有它和 Claude 差在哪。
想直接看結論，跳到 Grok 跟 Claude 怎麼選。還沒用過 Grok Bot，可以先看 Grok Bot 教學。
Grok 訂閱 2026 年 10 月起改成 X Subscription
xAI 在 2026 年 10 月 12 日推出 The X Subscription，把 Grok、Grok Bot、Cursor 和 X Premium 併成同一個訂閱，個人方案分 5 檔：Free 0、Plus 8、Premium 30、Super 100、Ultra 200 美金（xAI 公告）。現在新開的 Grok 訂閱，看到的就是這 5 檔。
| 方案 | 月費 | 用量與內容 |
|---|---|---|
| Free | 0 | 每天有基本額度 |
| Plus | 8 美金（約 NT$256） | 基本用量，不含 Grok Bot |
| Premium | 30 美金（約 NT$960） | Plus 的 4 倍用量，含 SuperGrok、Cursor Pro、X Premium+ 的權益與 Grok Bot |
| Super | 100 美金（約 NT$3,200） | Plus 的 15 倍用量 |
| Ultra | 200 美金（約 NT$6,400） | Plus 的 50 倍用量 |
Grok 訂閱的年繳是 Plus 80、Premium 300、Super 1,000、Ultra 2,000 美金（xAI 價格說明）。官方價格未含稅。新台幣以中央銀行公布的 2026 年 9 月 22 日到 10 月 22 日新台幣兌美元收盤匯率平均（約 32.0）估算，實際扣款以刷卡金額為準。
選方案前先看這點：Grok Bot 只包含在 Premium、Super、Ultra，Plus 沒有。想用 Grok Bot，Grok 訂閱最低就是 Premium 30 美金。
Grok 訂閱的用量怎麼算
依 xAI 價格說明，X Subscription 的每個付費方案有一個每週共用的額度池，Grok 聊天、Grok Bot 和 Cursor 裡的 Grok 模型都從這裡扣，Grok Bot 沒有另外加一池。額度用完可以加購 Additional Usage 點數。Cursor 裡的第三方模型不算在內含額度，從第一次使用就扣加購的點數，Premium 以上才能用。
團隊方案只有 Premium、Super、Ultra，每個座位 30、100、200 美金，Plus 不開放給團隊。同一個團隊可以混搭，例如 3 個 Premium 座位加 1 個 Super 座位。
已經訂 SuperGrok 的人，要不要換
我的 Grok 訂閱是改制前的 SuperGrok，每月 30 美金。官方公告對舊訂閱者寫得很清楚：
Nothing changes for existing SuperGrok, Cursor, or X Premium subscribers.（舊的 SuperGrok、Cursor、X Premium 訂閱者，什麼都不會變。）
xAI，The X Subscription 公告
舊方案的價格和功能照舊，要換才換。決定換的話，舊方案會取消並按剩餘天數退款，新方案馬上開始、以全額計費，退款要幾天才會回到原本的付款方式（xAI 價格說明）。我目前用的還是舊的 SuperGrok。
我訂 Grok 30 美金的第一印象：像 LINE 群組
Grok Bot 的群組聊天一次可以放 2 到 6 個 Bot，用 @ 指定誰來回你，Bot 之間也會互相交接工作（xAI Grok Bot 說明）。我第一眼很驚艷：它做得像 LINE 群組，好幾個 AI 角色在同一個聊天室對話，很直覺。
每個 Bot 都有自己的雲端電腦，隨時開著，可以開瀏覽器和終端機，登入你的工具去做事（xAI 公告）。沒寫過程式的人，打字交代工作就好，上手門檻很低。
有一點要先知道：要你核准的請求、要你登入或輸入密碼的請求，不會出現在群組裡（同一份 Grok Bot 說明）。群組裡看起來沒動靜時，可以點開單一 Bot 的對話看看，它可能在等你。
交給 Grok Bot 複雜工作流程，卡在哪裡
依 Cursor 的 Grok Bot 說明頁，Grok Bot 每次任務都由後端自動挑模型，可能是 xAI 自家模型，也可能是第三方模型，使用者看不到用了哪一個，也沒辦法自己選（Cursor 說明：Grok Bot 用哪些模型）。我卡關的原因，我認為就在這裡。
Grok Bot has no per-user or per-request model selection.（Grok Bot 沒有讓個別使用者或單次請求選模型的功能。）
Cursor 說明中心
我的例子是做一個影像製作的 AI 團隊，流程很長：選題目、串接各種服務的 API、做影像畫面、接數字人，再接影像生成模型。這種複雜流程交給 Grok Bot，它很難搞懂。我先在 Claude 請它整理一份交接包，再丟給 Grok 讀，讀出來的結果還是不太好。
同一頁的問答也提到，Grok Bot 用到 Opus 5.5 時不會多算每個 token 的費用。可見後端有機會用到很強的模型，只是你沒辦法指定。
下面是我自己的使用觀察，官方沒有寫：我感覺它會看任務自動調思考程度，簡單的事用比較低的檔位。如果它把我的複雜流程判斷成簡單任務，交出來的東西就不夠聰明。這點我沒辦法證實，請當成使用感受參考。
Claude 可以自己選模型和思考程度
依 Claude 說明中心，送出按鈕旁的模型選單可以換模型、調 Effort（中文介面叫「投入程度」），模型可選 Opus 5.5、Sonnet 5.5、Haiku 5.5，Effort 有 Low、Medium、High、Extra high、Max 共 5 檔（Claude 說明中心）。這是我把複雜工作交給 Claude 的主要原因。
- Low、Medium：例行工作，比較省用量
- High：品質和速度最平衡
- Extra high：給長時間的程式和代理任務
- Max：最徹底，適合需要最深推理的工作，回覆也最慢
Effort 越高，回答越完整，也越花時間、越快用完額度。說明中心的建議是，Opus 4.7 以後的模型做複雜的程式和代理任務，先試 Extra high；最困難、最不能錯的工作再選 Max。
思考（Thinking）是另一個設定。說明中心寫明，Opus 5.5、Sonnet 5.5、Haiku 5.5 在 Claude 裡思考一律開著，不能關，所以這 3 個模型要調的是 Effort。我的做法很簡單：工作越複雜，模型選 Opus 5.5，Effort 往上調。前面那份給 Grok 讀的交接包，就是在 Claude 整理出來的。
Claude 方案與月費
Claude 免費版就能用 Sonnet 和 Haiku，Opus 要 Pro 以上（Claude 價格頁）。
| 方案 | 月費 | 可用模型 |
|---|---|---|
| Free | 0 | Sonnet、Haiku |
| Pro | 20 美金（約 NT$640）；年繳等於每月 17 美金 | Opus、Sonnet、Haiku |
| Max | 100 美金起（約 NT$3,200 起），可選 Pro 的 5 倍或 20 倍用量 | Opus、Sonnet、Haiku |
這是 2026 年 10 月 23 日在台灣開 Claude 價格頁看到的數字，同一天從其他地區的連線查，顯示的價格不一樣，請以你結帳時看到的為準。方案細節看 Claude 費用與方案，Max 的 5 倍和 20 倍差在哪，看 Claude Max 是什麼。
Grok 跟 Claude 怎麼選
想先輕鬆體驗 AI、喜歡多個 AI 角色一起聊，選 Grok；要開發串很多工具的完整系統、想自己決定模型和思考程度，選 Claude。要用 Grok Bot，Grok 訂閱最低是 Premium 30 美金。這段就是《Grok 跟 Claude 怎麼選》的完整內容，方案與功能查自官方頁面，查證日 2026 年 10 月 23 日；「我用下來」是我本人的使用經驗。
方案與月費（美金）
Grok：2026 年 10 月 12 日起改成 X Subscription
- Free 0：基本使用
- Plus 8：用量較多，不含 Grok Bot
- Premium 30：用量是 Plus 的 4 倍，內含 SuperGrok、Cursor Pro、X Premium+ 的權益，含 Grok Bot
- Super 100：用量是 Plus 的 15 倍
- Ultra 200：用量是 Plus 的 50 倍
- 年繳：Plus 80、Premium 300、Super 1,000、Ultra 2,000
- 改制前就訂 SuperGrok 30 美金的人，官方說照舊，換不換自己決定
Claude
- Free 0：可用 Sonnet、Haiku
- Pro 20（年繳等於每月 17）：可用 Opus、Sonnet、Haiku
- Max 100 起，可選 Pro 的 5 倍或 20 倍用量：可用 Opus、Sonnet、Haiku
兩邊各自的強項
Grok Bot
- 像 LINE 群組：一個群組可以放 2 到 6 個 Bot，用 @ 指定誰回你
- 跑在雲端電腦上，Premium 以上的方案內含
- 後端模型由它自動挑，沒有讓你自己選的選單；Cursor 說明頁提到 Grok Bot 用到 Opus 5.5 時不會多算每個 token 的費用
- 注意：要你核准或登入的請求，不會出現在群組裡
Claude
- 自己選模型：在送出按鈕旁點模型名稱，選 Opus 5.5、Sonnet 5.5 或 Haiku 5.5
- 自己選思考程度：Effort（中文介面叫「投入程度」）有低、中、高、超高、最高 5 檔；這 3 個模型的思考一律開著
- 工作越複雜，模型選 Opus 5.5、Effort 往上調
我用下來（文凱）
- 第一眼很驚艷：像聊天室，好幾個 AI 角色一起對話，很直覺
- 交給它複雜的工作流程（選題目、串接各種服務、做畫面、接數字人、影像生成），它很難搞懂。我先用 Claude 整理好交接包給它讀，結果還是不太好
- 我感覺它看任務自動調思考程度，簡單的事用比較低的檔位。這點官方沒寫，是我自己用的觀察
怎麼選：對照你的狀況
| 你的狀況 | 選 |
|---|---|
| 想先輕鬆體驗 AI、喜歡多個 AI 角色一起聊 | Grok |
| 沒有要做複雜的工作流程 | Grok |
| 要開發完整系統、串很多工具的工作流程 | Claude |
| 要自己決定用哪個模型、想多聰明 | Claude |
這段的官方來源（2026 年 10 月 23 日查）：X Subscription 公告、X Subscription 價格、Grok Bot 方案、Grok Bot 群組、Grok Bot 模型（Cursor 說明）、Claude 價格、Claude 模型與 Effort。
常見問答
Grok 一個月多少錢？
Grok 訂閱改成 X Subscription 後，個人方案是 0、8、30、100、200 美金，約 NT$0 到 6,400，官方價格未含稅。要用 Grok Bot，最低是 Premium 30 美金（約 NT$960）。年繳比較便宜，Premium 年繳 300 美金。
Grok 訂閱 Plus 8 美金可以用 Grok Bot 嗎？
不行。xAI 價格說明寫明 Grok Bot 只包含在 Premium、Super、Ultra，Plus 不含。Plus 有 Grok 的聊天、語音、Imagine 和 Cursor，用量是基本額度，適合先體驗 Grok 本身。
已經訂 SuperGrok，一定要換成 X Subscription 嗎？
不用，舊的 Grok 訂閱照舊。xAI 公告寫明舊的 SuperGrok、Cursor、X Premium 方案不受影響，換不換自己決定。換的話舊方案按剩餘天數退款，新方案以全額計費，退款要幾天才會回到原本的付款方式。
Grok Bot 可以指定用 Claude Opus 5.5 嗎？
不行。Cursor 的說明頁寫明 Grok Bot 沒有模型選單，每次任務由後端挑模型，你也看不到用了哪一個。想自己指定 Opus 5.5 和思考程度，要用 Claude 送出按鈕旁的模型選單。
Grok 訂閱值得嗎？
Grok 訂閱值不值得，看你要做什麼。想體驗多個 AI 一起工作、沒有複雜流程，Premium 30 美金能一次拿到 Grok、Grok Bot、Cursor 和 X Premium+ 的權益，官方寫這些原本合計 90 美金。要開發串很多工具的系統，我會把主力放在 Claude。
Grok 真的值得訂閱嗎？可以找AI家教施文凱
Grok 和 Claude 都有免費版，Grok Bot 要 Premium 30 美金，兩邊都能先小額試。我的建議是拿同一個任務，交給 Grok Bot 和 Claude 各跑一次。簡單的整理、研究工作，Grok Bot 的群組很好上手；要串很多工具的流程，看哪一邊交出來的東西能直接用。
影片版在這裡：IG 影片。在 IG 留言「Grok」，我會把這份《Grok 跟 Claude 怎麼選》私訊給你。
延伸閱讀：Grok Bot 教學、Claude 是什麼、Claude 費用與方案。
本文內容依 xAI 公告與價格說明、Cursor 說明中心、Claude 價格頁與說明中心、中央銀行新台幣兌美元收盤匯率整理，最後核對日期為 2026 年 10 月 23 日，價格與功能以官方頁面為準。
我陪學員一對一做過的例子，整理在AI 教學案例。
