Grok Bot 額度突然用完，多半不是帳號壞掉。Grok Bot 用的是每週額度，Grok App、Grok Bot、Cursor 三個產品從同一個池子扣，而且扣多少看 AI 做了多少工作。2026 年 11 月初馬斯克又暗示官方已經收緊用量，很多人一週沒過完就用光了。這篇是我（AI 家教施文凱）用過一次額度、一個晚上就燒完之後，對照 xAI 官方文件整理的：額度怎麼算、去哪看剩多少、用完怎麼辦，以及 5 個省額度的做法。
Grok Bot 額度為什麼突然用完？
這一波額度提早用完，馬斯克的回覆暗示官方已經收緊了每週用量。2026 年 11 月 1 日，有用戶在 X 上抱怨這週額度很快就沒了，馬斯克回覆說 Grok Bot 的服務成本「相對營收高到無法持續」。官方沒有公布新的額度數字，也沒說會不會恢復。
根據 TechNews 對這次額度收緊的報導，有訂閱者看到已用額度從一半左右直接跳到用完。官方也沒有說會不會替這週提早用完的人補額度。
所以現在的狀況是：同樣的用法，這週可能比上個月更快用完。你能控制的是自己怎麼用，這也是下面幾段的重點。
Grok Bot 額度怎麼算？先搞懂 3 件事
Grok Bot 用的是每個付費帳號一份的每週額度，用完要等重置或另外付費。很多人以為 Grok Bot 有自己專用的額度，其實不是。下面 3 件事搞懂，你就知道額度是被誰吃掉的。
1. Grok、Grok Bot、Cursor 共用一個每週額度
在新的 X Subscription 方案底下，Grok App 聊天、Grok Bot 做事、在 Cursor 用 Grok 模型寫程式，扣的都是同一份每週額度。xAI 官方的用量限制說明寫得很清楚：這個池子是共用的，不會拆成每個產品各一份。
這代表你白天在 Grok App 聊很久，晚上 Grok Bot 能用的就變少。另外，在 Cursor 裡用第三方模型不算在每週額度裡，從第一次使用就直接扣你儲值的額外額度。
2. 扣多少看工作量，而且不能選模型
Grok Bot 額度用得多快，看你交給它什麼工作、每個任務要做多少事，跟你傳幾則訊息關係不大。官方對試用額度寫得最明確：照 AI 實際做的步驟和 token 扣，不是照訊息數。Grok Bot 官方常見問題提醒，一個大任務就可能用掉整份試用額度，用掉的也不會退回。
Grok Bot 也沒有模型選單，每個任務由系統自己挑模型。你沒辦法靠換便宜模型來省，能省的只有任務本身：任務越大、來回重做越多次，扣得越多。
3. 方案越高，每週額度越多
在新的 X Subscription 底下，Grok Bot 只有 Premium 以上的方案能用，Plus 和免費版都不包含（舊的 Cursor 付費方案另外也有含）。依 X Subscription 官方定價頁，Premium、Super、Ultra 的每週額度分別是 Plus 的 4 倍、15 倍、50 倍。
官方只給倍數，沒有公布 Plus 的基本額度實際是多少，所以沒辦法換算成「一週能跑幾個任務」。各方案適合誰、年繳划不划算，我在 Grok 訂閱方案實測那篇有比較。
怎麼看 Grok Bot 額度還剩多少？
Grok Bot 的剩餘額度在 App 的設定裡就看得到：手機版是設定裡的用量頁，桌面版是 Settings → Usage & Billing。打開會看到一條進度條，標示這週用了幾 %，以及還有幾天重置。
上面是我自己手機上的畫面：這週用了 28%，3 天後重置。點下面的「管理用量」，可以進去調整額外付費的設定。我建議每次要丟大任務之前先看一眼，剩不到兩成就先別開新的大工作。
如果你已經換到 X Subscription，網頁版也能看：到 grok.com/dashboard 打開 Usage。還在用舊的 Cursor 方案的人，Grok Bot 用量記在 Cursor 帳號上，要到 cursor.com/dashboard 看。舊方案底下，Grok App 顯示的 SuperGrok 額度跟 Grok Bot 是兩個不同的表，對不起來是正常的。
Grok Bot 額度用完怎麼辦？3 種處理方式
額度用完後，超出的部分要另外付費；沒開額外付費的話，官方說明寫明 Bot 會停下來，等每週重置才恢復。所以你有 3 條路：等、付錢買額度、升級方案。選哪條要看你手上的工作急不急。
等每週重置
不急的話，等重置是唯一不用多花錢的方法。重置日看用量頁顯示的重置天數，官方文件沒有寫固定是星期幾，網路上說週三重置是用戶自己的觀察，每個帳號不一定一樣。等待期間，你可以先把下次要交給 Bot 的工作拆好，重置後一次跑。
買額外額度，並先設好每月上限
急著要用，可以先儲值買額外額度。依 官方的額外額度說明，自動儲值預設是關閉的，要自己打開才會扣卡。另外有一個「每月額外用量上限」，可以限制一個月最多花多少。
這裡很多人會設錯：儲值更多錢，不會自動調高上限，碰到上限 Bot 一樣會停。反過來，上限也不會中斷已經在跑的任務，跑到一半的工作可能會稍微超過上限。所以上限要抓得比你能接受的金額再低一點。
升級方案
如果你每週都用完，可以算一下：升級的月費差額，跟你一個月買額外額度花的錢，哪個少就選哪個。從 Premium 升到 Super，每週額度從 Plus 的 4 倍變 15 倍，月費從 30 美金變 100 美金。先確認自己真的每週都不夠用，再升級。
5 個省 Grok Bot 額度的做法
省額度的方法，就是讓 Bot 少做白工：任務切小、排程精簡、規則講一次就好。下面 5 個做法，第 1 個是我自己踩過的坑，也是最多人額度一下就燒完的原因。
做法 1（最常見）：大任務先拆小，先跑一小段試試
一次丟一個很大的任務給 Grok Bot，是額度燒最快的用法。我第一次用的時候，拿 7 天免費試用的額度（印象中大約是 30 美金）做一整套自媒體工作流，讓好幾個 Bot 分工。當時太興奮，一個半夜大概 3 個小時，整份額度就用完了。
官方常見問題也建議：先從小任務開始、把範圍限縮清楚，跑大任務前先看一下用量。我現在的做法是先讓 Bot 做第一步，例如只產一篇草稿，確認方向對了再交下一步。
做法 2：檢查排程，停掉沒在產出的
Grok Bot 的排程（routine）會在雲端電腦上自己跑，你關掉筆電、關掉 App，它都還在跑，背景做的工作一樣算進你的用量。每週花 5 分鐘看一下有哪些排程，停掉已經沒在用、或產出你根本沒看的那幾個。
官方的建議是：一個工作流程先手動跑一次真的任務，確認可行，再把它設成排程。直接設成每天跑，錯了也會每天照錯的跑。
做法 3：規則寫成固定設定，不要每次重講
Bot 每做錯一次、你每糾正一次，都是多一輪步驟，也就多扣一次額度。我實際用下來的感覺是，Grok Bot 要特別教，同一件事要多講幾次它才會照做。Claude 做過一次比較會記得下次怎麼做。
所以與其每次在對話裡重講，不如把規則寫成這個 Bot 的固定說明（例如「草稿只存檔，不要直接發送」），一次講清楚完成條件。之後它犯同樣的錯，就回去改這份說明，不要只在對話裡再提醒一次。
做法 4：不要同時讓很多 Bot 平行跑大任務
Grok Bot 可以讓好幾個 Bot 同時工作，但每個 Bot 都在扣同一份額度。Bot 開得越多，額度掉得越快。我那次一晚燒完，就是因為一開始就把分工全部打開。
我的建議是先用 1 到 2 個 Bot 把流程跑順，確認每個角色真的有產出，再慢慢加。分工的設計方式，可以參考 Grok Bot 教學裡讓 Grok 當主管的那一段。
做法 5：聊天、寫程式分給其他工具
Grok App 聊天和 Cursor 寫程式都會扣同一份額度，所以把這兩類工作分給別的工具，Grok Bot 就有更多額度做它擅長的事。查資料、隨口問問可以用別家的免費版；寫程式這種吃量大的工作，我自己是交給 Claude Code。
三家工具各自適合什麼工作，我在 ChatGPT、Claude、Grok 比較整理過，可以照你的工作類型分配。
把 Grok 的額度想成一個共用錢包。聊天、寫程式、Bot 做事都從同一個錢包付錢，而且是照工作量計價。省額度要先看清楚錢花在哪，光是少傳幾則訊息省不了多少。
常見問答
Grok Bot 免費嗎？
新的 X Subscription 方案要 Premium（每月 30 美金）以上才能用 Grok Bot，Plus 和免費版都不包含。部分帳號在開通畫面會看到免費試用，是一份額度加 7 天期限；從 iPhone App Store 開的試用由 Apple 處理，沒取消會轉成付費訂閱。
Grok Bot 額度什麼時候重置？
額度每週重置一次，確切時間看 App 用量頁顯示的重置天數。官方沒有公布固定是星期幾，網路上說的週三重置是用戶自己的觀察。
在 Grok App 聊天會扣到 Grok Bot 的額度嗎？
在 X Subscription 方案底下會，Grok App、Grok Bot、Cursor 共用同一份每週額度。還沒換方案、用舊 Cursor 方案的帳號，兩者是分開計算的。
買了額外額度，會不會一直被扣錢？
自動儲值預設是關閉的，自己打開才會扣卡。建議再設每月額外用量上限，但要注意上限不會中斷已經在跑的任務，可能會稍微超過。
Grok Bot 額度總是不夠用？可以找 AI 家教施文凱
額度不夠用，常見原因是任務太大、排程太多、規則一直重講。先去用量頁看剩多少，再照上面 5 個做法檢查一輪，檢查完還是每週都不夠，再考慮升級。
還沒開始用 Grok Bot 的話，可以先看 Grok Bot 教學，從開通到第一個任務都有。想要更多 AI 工具的設定清單，可以到 免費資源頁加 LINE 領取。
想知道你的工作流程適不適合交給 Grok Bot、怎麼分工最省額度，可以看看我的 一對一教學與企業導入服務。也可以直接 加我的 LINE，把你的用量畫面傳給我，我先給你初步建議。
本文依 xAI 官方文件與我自己的使用紀錄整理，最後核對日期為 2026 年 11 月 4 日，價格與額度以官方頁面為準。
