每月固定 5 個名額。一對一，不上大課。
從你這週的真實工時開始拆，找到 3 個能交給 AI 的點，下週你能自己跑。

流程

1. 01 ─30 分鐘免費對談，確認方向是否合拍
2. 02 ─第 1 次：盤點你一週工時，挑 3 個切入點
3. 03 ─第 2-4 次：每週 1 次 90 分鐘，跑一個流程、修一個流程
4. 04 ─結業：你帶走 3 個能持續跑的 SOP + 全程錄影

輸出

3 套你能自己跑的工作流（含 prompt 範本）+ 4 次課程錄影 + 私訊問答 30 天。

把自媒體從靈感賭注，變成可重複、可預測的流程。
適合已經在發內容、但卡在「下一篇要寫什麼」「為什麼別人有流量我沒有」的人。

3 個月陪跑包含

• — Persona / voice 系統定義（從你過去貼文萃取，不是我猜）
• — 內容雷達 SOP（每週給你 5 個可寫主題）
• — 跨平台改寫流程（一稿多吃 Threads / IG / FB）
• — 每週 1 次 60 分鐘陪跑會議
• — Throk / Claude / 其他工具的串接設定

替一人公司或中小團隊看完整工作流，找出 AI 能接住的環節，給你一份能直接執行的 SOP 文件。
不教課，不上手把手 — 我給你方向跟工具，你跟團隊去跑。

交付物

• — 工作流盤點報告（哪些可以接、哪些不該接）
• — 3-5 份 SOP（含 prompt、工具串接、預期效果）
• — 30 天執行追蹤（每週一次 30 分鐘 review）
• — 之後 90 天內，每月 1 次免費 30 分鐘 follow-up

半天到一天的客製培訓。把整個團隊一起拉上來，用你公司的真實案例教，當天就能帶走可用的 prompt 跟流程。

最近合作

• — 運動行銷產業專場（球團、賽事、品牌）— 2026 / 5
• — 持續開放接案中

適合

• — 5–30 人的中小團隊內訓
• — 同產業協會、商會、社群辦公開課
• — 大學 / 學程客製講座