想讓 Claude 講人話，做法是給它一套寫作規範，再把這套規範放進全域記憶，之後每次開新對話它都會照著講。我是 AI 家教施文凱，這篇把我在短影片裡講的 2 個步驟，加上官方網站與官方文件查到的規範來源、設定位置整理在一起。官方內容的最後核對日期是 2026 年 11 月 1 日。
這篇屬於 Claude 系列，想照順序學，從Claude 教學入口開始。
怎麼讓 Claude 講人話？一套寫作規範加 2 個步驟
AI 預設的回答常常講得很抽象、文謅謅，要給它一套寫作規範。我用的是航太業寫技術文件的規範 ASD-STE100，要求表達簡潔、用詞簡單。做法分 2 步：請 Claude 照這個規範講話並放進全域記憶，再加上台灣話的設定。
AI 模型它預設輸出，就會講到很抽象，所以要給它一套寫作規範。
施文凱，IG 短影片
ASD-STE100 是什麼？
ASD-STE100 是寫技術文件的國際標準，全名 Simplified Technical English，簡稱 STE。依ASD-STE100 官方網站，它由歐洲航太、安全與防衛工業協會 ASD 擁有，目前的版本是 2025 年 1 月 15 日發布的 Issue 9，可以在官網申請免費的正式文件。
它一開始是為了航空維修手冊而做的。官網的介紹頁寫到，航空公司客戶裡有 80% 的人母語不是英文，維修說明看錯可能造成事故，所以要一套人人都看得懂的寫法。後來國防專案也開始要求用它。
STE 的做法有兩部分：一套寫作規則，加一本受控字典。寫作規則管文法和文風；字典裡的字挑的是簡單、好認的，原則上一個字只有一個意思。
它是英文規範，中文回答怎麼套用？
ASD-STE100 管的是英文，拿來管中文回答，只能借用它的原則：短句、一句一件事、用常見的詞。它的受控字典是英文單字表，沒辦法直接套到中文。
所以跟 Claude 講的時候，說清楚是借用原則就好，不用要求它符合正式的英文規範。這樣它就會把回答拆成短句，少用抽象的詞。
讓 Claude 講人話的 2 個步驟
- 直接跟 Claude 說，用這個規範跟我講話，再請它放進全域記憶。放進去之後，開新對話它也會照這個規範回答。
- 加上台灣話的設定：多用語助詞，例如「這個」「呢」「然後」這類連接詞；單字量盡量在國中以下。
第 2 步是我自己加的設定，不是 ASD-STE100 的規定。照這 2 步，你可以這樣跟 Claude 說：
之後跟我講話，請用 ASD-STE100 的原則：表達簡潔、用詞簡單。
另外加上台灣話設定：多用 這個、呢、然後 這類語助詞，單字量盡量在國中以下。
請把這段放進我的全域記憶。全域記憶放在哪？Claude Code 和網頁版不一樣
官方沒有 Global Memory 這個名稱，影片裡說的全域記憶，在 Claude Code 和網頁版各有對應的位置：
| 你用的是 | 全域記憶對應的位置 |
|---|---|
| Claude Code | 使用者層的 ~/.claude/CLAUDE.md，套用到你所有的專案 |
| 網頁版／App | 設定裡的 Instructions（舊版介面叫 Instructions for Claude） |
Claude Code：依 Claude Code 記憶官方文件，CLAUDE.md 可以放在好幾個位置，其中 ~/.claude/CLAUDE.md 是給你個人、所有專案都適用的那一份。每次對話開始時，Claude Code 都會把它讀進來。
這邊要注意說法。官方文件寫，你叫 Claude 記住某件事，它會存進自動記憶；要寫進 CLAUDE.md，就直接說 add this to CLAUDE.md，或用 /memory 自己打開檔案改。自動記憶是跟著專案資料夾存的，所以想讓每個專案都照這個規範講話，要明講寫進 ~/.claude/CLAUDE.md。
網頁版／App：依 Claude 說明中心的個人化設定說明，點左下角你的名字縮寫，選 Settings，再選 Your Claude（舊版介面是 Account），在 Instructions 欄位貼上上面那段話。官方寫這裡的設定會套用到你所有的對話。
還不熟 CLAUDE.md 的話，可以先看CLAUDE.md 是什麼，裡面講這份設定檔該放在哪、該寫什麼。
放進全域記憶，Claude 一定會照做嗎？
放進去之後，開新對話 Claude 會照這個規範回答，但官方也寫不保證每一句都嚴格照做。Claude Code 記憶官方文件說明，Claude 把 CLAUDE.md 當成背景說明來讀，會試著照做，指示寫得模糊或互相衝突時，照做的程度就比較不穩定。
官方給的方向是：指示寫得越具體、越精簡，Claude 照做越穩定。所以那段設定不用寫長，像上面 3 行就夠。回答又變抽象的時候，回頭看是不是別的設定跟它衝突。
常見問答
ASD-STE100 要付費才能看嗎？
不用。ASD-STE100 官網寫可以申請免費的正式文件，2026 年 11 月查到的最新版是 2025 年 1 月 15 日發布的 Issue 9。
跟 Claude 說記住，就會套用到所有專案嗎？
在 Claude Code 不一定。官方文件寫，叫 Claude 記住會存進自動記憶，自動記憶跟著專案資料夾存；要套用到所有專案，請它寫進使用者層的 ~/.claude/CLAUDE.md。
網頁版 Claude 的設定，Claude Code 也會讀到嗎？
這兩邊的位置不同。網頁版是 Settings 裡的 Instructions，Claude Code 是 ~/.claude/CLAUDE.md，兩邊要各自設定一次。
為什麼還要加台灣話的設定？
ASD-STE100 是英文規範，只管到短句和常用詞。加上多用語助詞、單字量在國中以下這 2 條，回答會比較像台灣人平常講話的口氣，這是我自己的設定做法。
讓 Claude 講人話，想調成你自己的口氣可以找 AI 家教施文凱
整篇的做法只有 2 步：請 Claude 照 ASD-STE100 的原則講話，再加上台灣話設定，一起放進全域記憶。Claude Code 寫進 ~/.claude/CLAUDE.md，網頁版貼進 Settings 的 Instructions。想把回答調成你或你團隊習慣的口氣，可以直接問我。
這篇的短影片版在這裡：IG 影片：讓 Claude 講人話。在影片留言「講人話」，會私訊你這一頁；想直接問我，可以加我的 LINE：官方 LINE。我陪學員一對一做過的例子，整理在AI 教學案例。
延伸閱讀：Claude 是什麼，還沒用過 Claude 的話可以從這篇開始。
本文依 ASD-STE100 官方網站、Anthropic 官方文件與說明中心整理，最後核對日期為 2026 年 11 月 1 日，功能與介面以官方頁面為準。
